てつのリフレッシュ大作戦｜番外編：腰に優しいエルゴヒューマン

てつのリフレッシュ大作戦 （番外編：腰に優しいエルゴヒューマン）

腰に優しい椅子を探す

車や燃費とは直接関係ありませんが、私の体をリフレッシュさせる椅子について紹介いたします。 以前から時々腰が痛くなる時があったのですが、最近朝起きた時にひどく腰が痛む日が、時々あるようになりました。 運動不足も原因のひとつだと思いますが、最近低い机にノートパソコンを置き、畳やカーペットの上にあぐらをかき、パソコンに向かう時間が多くなったのが主な原因と思います。 やはり、長時間作業を行う場合には、正しくセットされた机と椅子で作業をした方が、腰には負担が少ないようです。 そこで自分の部屋にも、ちゃんとした机と椅子を用意して、長時間のパソコン作業にも腰の負担が出ないようにする計画を考えました。 机に関しては、できるだけ作業スペースが広くなるように、幅180cm奥行き75cmのシンプルな机を 楽天の人気ショップ「ゲキカグ店」から購入しました。 椅子の選択には、一番悩みました。 楽天などで探すと、１万円台でＯＡ作業用の椅子が販売されています。 商品画像や説明文を見ると、なかなか良さそうです。 調節機能もソコソコ付いていますし、座面が低反発ウレタン 背もたれはメッシュで、見た目も格好良いです。 「安いし、この程度の椅子で決めようかな？」と考えていたのですが、インターネットで色々探すと、まず目に止まったのが「アーロンチェア」です。 しかしお値段が「一桁」違います でも椅子って買い換えることも少ないし、結局腰の負担が少なくならなければ「安物買いの銭失い」となってしまいます。 そこでインターネットを色々検索して、腰への負担が少ない、長時間作業に適した椅子を探しました。 そこで見つけたのが「エルゴヒューマンチェア」です。 見た雰囲気は「アーロンチェア」と少し似ていますが、価格は少しお手ごろです。 OAチェアの機能を比較しているサイトも調べると、エルゴヒューマンチェアはアーロンチェアと比べても機能的には遜色ないようです。 一番気に入ったのは、エルゴヒューマンチェアは「ランバーサポート」の部分が独立している点です。 また、ヘッドレストもしっかり装備されたグレードも用意されています。 早速翌日に、エルゴヒューマンチェアが展示されている家具屋に行ってみました。 展示されていたエルゴヒューマンチェアは、トップグレードではなかったですが、ヘッドレストが省かれている部分が違うだけです。 店員さんに説明を聞きながら、実際に椅子に座ってみました。 初めて座るメッシュタイプの椅子ですが、座り心地は良好です。 アルミベース（椅子の足）やフレーム・座面などもしっかりとした作りで、剛性感もあります。 この家具屋にも展示してあった１万円台の椅子にも座ってみましたが、やっぱり全然違います。 例えるならば「10年以上前の軽自動車のフニャフニャシートと、レカロのシートぐらいの違い」があります。 店員さんに色々相談すると「机はまず広さ（サイズ）で選べば良いけど、椅子は本当に座って納得したものを購入した方が良いですよ。」とアドバイスして頂きました。 この家具屋は、以前はアーロンチェアも扱っていたのですが、現在はエルゴヒューマンチェアのみ販売しており、購入者からも好評だと聞きました。 アーロンチェアも座ってみたかったのですが、この家具屋にも無く、また近場には無かったので、椅子選びはエルゴヒューマンチェアに決定しました。 グレードはトップグレードのEH-HAMで、部屋の雰囲気に合っていて無難なブラックにしました。

梱包された商品が届きました

想像はしていましたが、箱は大きく重たいです。 空箱にすれば、子供がおもちゃの家として遊べそうです。

箱の中から取り出す

箱の中には、また各パーツ別に段ボール箱に入っています。 重たいけど、何とか取り出すことができました。

各パーツ類（その１）

座面と背もたれです。 背もたれのランバーサポートとヘッドレストは、すでに一体となっています。

各パーツ類（その２）

アルミベース（椅子の足）やアームレスト（ひじ掛け）、キャスター等です。

ネジと工具（ドライバー）

必要なネジは予備一緒に、パッケージされています。 組み立てに必要な工具（ドライバー）もセットされています。

アルミベース（椅子の足）を組み立てる

５個のキャスターを アルミベース（椅子の足）にはめ込みます。 はめ込むには、結構力がいります。 中央に、ガスシリンダー（椅子の柱）のパーツをセットします。

座面をセット

撮影するのを忘れてしまいましたが、座面にアームレスト（ひじ掛け）を取り付けて、 ガスシリンダー（椅子の柱）に座面をセットします。 組み立ててで一番苦労したのが、座面にアームレスト（ひじ掛け）を取り付けることです。 座面が重たい上に、形状が複雑なので、 誰かに座面を保持してもらって組み立てた方が、楽だと思います。

背もたれをセットして完成（正面から）

座面に背もたれを取り付けます。 これは比較的に簡単でした。

横からと後ろからエルゴヒューマンチェア

横からと後ろからのエルゴヒューマンチェアの姿です。 エイリアンを想像してしまうのは、私だけでしょうか？

パソコン作業机とエルゴヒューマンチェア

後ろに写っているのが「ゲキカグ店」から購入したワイドデスクです。本当に広いです。 私のパソコン作業机には、ノートパソコン１台と、 20インチと17インチの液晶モニタがあります。 エルゴヒューマンチェアの存在感がすごい！ まだ完全にはエルゴヒューマンチェアを使いこなしてはいませんが、 今までと比べると腰の疲れが違います。

さてさて、エルゴヒューマンチェアの効果は？

エルゴヒューマンチェアは、座面の高さはもちろん、座面の深さ、アームレスト高さ角度、背もたれ高さ、ヘッドレストの高さ角度、リクライニング角度と硬さの調節が可能となっています。 書くのを忘れていましたが、エルゴヒューマンチェアは輸入品ですが日本語の「組み立て及び機能取扱説明書」が付属しており、どのように調整すれば自分の体にフィットするかの説明がていねいに書かれています。 私が気に入ったのは、やはり独立したランバーサポートです。 体を背もたれに寄りかけると、独立したランバーサポートが、腰を気持ちよくマッサージしてくれる感触です。 また、この時にリクライニングの硬さも調整できますので、作業をするときには固め、リラックスしてテレビなどを見るときは柔らかめに調整すれば、使用目的に最適な椅子となります。 最初はアームレストって必要なの？って考えていましたが、実際にアームレストを使用してみると、キーボードを打つ手が非常に楽です。 さてさて腰に関してですが、実際にこの椅子を使用し始めて、まだ１ヶ月は経過していませんが、以前は朝起きて腰が痛くて接骨医に何度か通ったことが嘘のようです。 車では、一度レカロのシートを使用すると、普通のシートに座れなくなる感触が、オフィスチェアでも味わえます。 あえてエルゴヒューマンチェアの欠点というか、購入する前に注意して欲しいのは、椅子の大きさです。 私の部屋に入ると、まず目に飛び込んでくるのがエルゴヒューマンチェアです。 ヘッドレストもあるので高さもあり、部屋の中ではかなりの存在感です。 狭い部屋で使用する場合には、その点は覚悟しておいた方が良いと思います。 と言っても、この手のちゃんとした椅子のサイズは大きく変わらないと思いますし、エルゴヒューマンチェアだけの欠点ではないですけどね。 ※エルゴヒューマンチェアは、株式会社関家具が輸入総代理店となっています。（携帯用エルゴヒューマン公式サイト）

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